アンチエイジングに重要な『まくら』とは



睡眠とは、アンチエイジング方法として最も重要なものとされています。

睡眠は人間の生命維持に関わる事柄です。



現代人の今の生活スタイルは、ストレスが多く、時間が足りないという方が多くなっています。

そのため、睡眠不足になってしまいます。

アンチエイジングには睡眠が重要」ということから考えると、睡眠不足はアンチエイジングにとってはかなりよくないことですね。



アンチエイジングのためには、質の良い睡眠が必要です。

良い睡眠をとるためには良い寝具が必要になってきます。

その一つとして『まくら』を考えてみましょう。



睡眠は、一日8時間くらい取るのがいいと言われています。

単純に考えれば、人生の1/3は眠っているという計算ですね。

今60歳の人は、20年間は眠っていたわけです。

それだけ睡眠は重要なものです。



質の良い睡眠をとるための『快眠グッズ』として、最近は色々なまくらが販売されています。

■ そばがら枕
  昔からあるまくらです。

■ どんぐりビーズ枕
  アレルギー体質の人におススメです。

■ 低反発まくら
  自分の頚椎に合わせて選べます。
  優しく頚椎にフィットします。

■ 磁気まくら
  体の血行を促す効果があります。

■ 炭・ひのきチップ
  マイナスイオンが発生し、リラクゼーション効果が得られます。



アンチエイジング方法として、また睡眠不足解消方法として、快眠まくら使ってみてはいかがでしょう?

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